Le yoga est une méditation
Journée de ressourcement du samedi 6 octobre 2012
Pratiques et thème
A notre époque, la pratique de la méditation est plus que jamais la réponse pour faire face aux défis quotidiens.
Sutra 1/2 : Le Yoga est l'arrêt des fluctuations automatiques du mental.
Sutra 1/3 : Alors se révèle notre Centre établi en lui-même .
Patanjali
Le Yoga nous propose de développer la conscience de soi :
- La conscience de notre propre corps
- La conscience de notre propre respiration, et
- La conscience du fonctionnement de notre propre esprit.
L'Etat qui en résulte est appelé : Etat de méditation.
Cet état est la véritable réponse lorsque nous devons affronter les difficultés
et les crises de la vie quotidienne .
Déroulement de la journée
Samedi 6 octobre 2012 au Centre Co-Naissance de 9h30 à 17h00
- 9h30 : Accueil
- Présentation du thème
- Une longue pratique de Yoga menant à la méditation (conscience de plus en plus subtile du corps et de la respiration)
- Déjeuner suivi d'un temps libre
- Séance de relaxation
- Exposé sur le thème de la journée
- Pratique de la méditation
- Fin de la journée vers 17h
Renseignements et inscriptions
Marianne Ferrari
06 61 71 23 99
Participation : 60 €
Possibilité de déjeuner avec le groupe au Centre : 14 €
Apportez : support pour la pratique : coussin ou petit banc.
Dans la joie de partager ce moment.
Marianne